Psicólogos Oviedo

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Psicólogos Clínicos en Oviedo


Psicología clínica

Somos un gabinete de psicólogos, con más de 20 años de experiencia, dedicado a la intervención clínica en niños, adolescentes y adultos. En nuestro gabinete estamos especializados en psicología clínica con amplia formación y experiencia en los problemas psicológicos y emocionales.


Estrategias. Técnicas

En psicología hay varios métodos de trabajo o abordajes en la intervención con pacientes. Nosotras tenemos una amplia formación en varios de ellos y trabajamos desde un modelo integrativo.  No trabajamos desde un único modelo sino que utilizamos de cada uno de ellos lo más eficaz de acuerdo a la persona y a  su problema. Es decir, adaptamos el tratamiento a la persona y lo trabajamos de manera individualizada.

Nuestro objetivo es enseñar estrategias y técnicas a las personas para que puedan manejar sus dificultades  emocionales. Es importante que las personas tengan recursos para que puedan afrontar las dificultades del día a día  .


Tratamientos

Trabajamos problemas de adultos: Depresión, ansiedad, fobias, obsesiones, agorafobia, autoestima, timidez, inseguridad, insomnio, complejos, problemas de alimentación, adiciones, parejas, sexualidad, estrés postraumático, problemas de autocontrol…

También trabajamos problemas de niños y adolescentes: pautas educativas para padres-tutores, problemas de alimentación, hiperactividad, miedos e inseguridades, agresividad y celos, complejos, ansiedad, pis nocturno-diurno, problemas de personalidad, baja autoestima, apatía y timidez…

Nuestro trabajo es complementario con el  tratamiento farmacológico cuando sea necesario. En nuestro gabinete contamos con la colaboración de un psiquiatra.

Porque el cambio es posible


¿Qué técnicas utilizamos?

  • Realizar intervenciones eficaces en problemas psicológicos actuales, Importa el aquí y el ahora. El “vivir” (pensar) en el pasado o el futuro impide experimentar el presente, sentirlo y, sobre todo, considerarlo de forma activa en el proyecto personal elegido por el individuo

  • Permite identificar y modificar los pensamientos desadaptativos. Estrategias para manejar nuestros pensamientos y no que nos manejen ellos a nosotros.

  • Las técnicas de relajación son una herramienta muy demandada en la sociedad actual donde el estrés y la prisa son fuente de malestar psicológico para gran parte de la población. La relajación, una técnica clásica en psicología, sigue siendo ampliamente utilizada, tanto como fin en si misma, como medio de complementación de otros tipos de intervención.

    El individuo es capaz de percibir la realidad de forma tranquila y adaptativa, pudiendo controlar mejor las sensaciones de ansiedad ante situaciones de dificultad y viendo con más objetividad y perspectiva la resolución factible de los problemas diarios.

  • La hipnosis es una técnica que se utiliza dentro de la psicoterapia y es necesario ponerse en manos de un profesional cualificado, con conocimientos sobre la psicología humana y sus conflictos.

  • Puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. La  meditación es una actividad intelectual en la que se busca lograr un estado de atención centralizada en un pensamiento o sentimiento (felicidad, tranquilidad, armonía), un objeto (una piedra), la concentración propiamente dicha, o  en alguna sensación fisica (los latidos del corazón, la respiración, el calor corporal…). Este estado se recrea en el momento presente y pretende liberar la mente de pensamientos nocivos

    El Mindfulness otorga un gran peso al aquí y el ahora mediante una atención total al momento presente.

  • Apoyaremos y guiaremos al paciente a la hora de buscar entre las soluciones que tiene a su alrededor, la más eficaz y la más útil para él mismo y su problemática. Ante todo, esta terapia está fundamentada en las técnicas basadas en la búsqueda de soluciones y la toma de decisiones, combinada con estrategias psicológicas.

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EL ESTRÉS Y EL CÁNCER DE MAMA

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Hace tan sólo unos días que se ha celebrado el Día Mundial del Cáncer de Mama y desde nuestro gabinete de psicólogos  nos apetecía aportar nuestro granito de arena. Por ello, compartimos hoy con vosotros un resumen de un artículo en el que se trata la relación existente entre el estrés y el cáncer de mama.

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¿CONOCES LA FILOFOBIA?

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Aunque el amor suele despertar en nosotros sensaciones agradables, hay personas que temen iniciar sus relaciones afectivas. Les produce inquietud y desasosiego establecer un vínculo emocional, llegando a sentir miedo e incluso estrés.

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¿TRISTEZA O DEPRESIÓN?

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LA ANSIEDAD: CAUSAS Y SÍNTOMAS

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En muchas ocasiones, no se puede identificar con exactitud la causa de un trastorno de ansiedad. Puede ser una causa concreta, pero también puede ser un cúmulo de circunstancias.