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junio 2018

Psicólogos en Oviedo

DEPENDENCIA EMOCIONAL, ¿UNA ADICCIÓN?

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Hoy en día, el término dependencia emocional es cada vez más común. Si todavía no sabes lo que significa, no te preocupes, en este artículo de Psicólogos en Oviedo te explicamos en qué consiste y cuáles son sus principales síntomas para que puedas identificarla.

Lo más común al escuchar las palabras “dependencia emocional” es asociarlo al contexto de pareja, creando una necesidad excesiva o exagerada de la otra persona. Siempre es habitual tener cierta necesidad de la otra persona cuando estamos vinculados a ella emocionalmente en una relación de pareja, pero, cuando esta necesidad es demasiado alta, e interviene en la vida de la persona llegando a cambiarla, estaríamos ante una situación de dependencia emocional. Este problema, se presenta en ambos sexos, siendo más frecuente en el género femenino.

Cabe destacar, que la dependencia emocional, no sólo se atribuye a las relaciones de pareja, sino que va más allá. Como ejemplo, están las madres que tienen demasiado apego hacia sus hijos, llegándose a asustar por que éstos crezcan y se separen de ellas. Otros ejemplos serían las dependencias respecto al trabajo e incluso a ciertas drogas como el tabaco, el alcohol…

Podemos decir que la dependencia emocional si es una adicción, y como cualquier adicción, es una dependencia que termina limitando tu vida. En cualquier tipo de dependencia, la persona trata de tapar los vacíos que tiene dentro volcándose en otras personas o actividades.

Algunos de los síntomas que presenta una persona con dependencia emocional son:

– Miedo al cambio
– Baja autoestima
– Incapacidad para tomar decisiones
– Cambios bruscos en el estado de ánimo
– Incapacidad para decir “no”
– Baja tolerancia a la frustración
– Necesidad continua de afecto
– Miedo a la soledad y posibilidad de abandono

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Como ya hemos dicho, debemos tratar la dependencia emocional como una adicción más, y por lo tanto para poder superarla, debemos pedir ayuda. En Psicólogos Oviedo podemos ayudarte con una terapia psicológica personalizada en el que el aspecto principal a tratar es la autoestima. Además, la persona aprenderá a manejar la ansiedad y el miedo que le provocan ciertas situaciones como la lejanía con la otra persona llegando al objetivo de ser capaces de estar solos.

Un consejo desde Psicólogos Mentis es utilizar la inteligencia emocional, ya explicada en artículos anteriores. Vive tu vida incluyendo a las personas que quieras en tu mundo, crece y evoluciona como persona, porque ¡tú eres el centro y motor de tu vida!

Como bien sabemos, cada ser humano es único e irrepetible. Cada persona es individual más allá de su carácter racional. La verdadera felicidad reside en encontrar un equilibrio entre estar bien con uno mismo, estar bien en los momentos de soledad, y forjar relaciones sociales de amistad, familia y amor. En definitiva, todo ser humano debe controlar su propia autonomía e independencia para vivir desde el punto de vista emocional.

En Psicologos Mentis ofrecemos un servicio psicológico de calidad, adecuado a sus características para poder eliminar estos aspectos de dependencia emocional.

No dudes en ponerte en contacto con nosotros.

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CIUDAD SIN LEY. PSICOLOGÍA DE LA VIOLENCIA

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Psicólogos en Oviedo

Afortunadamente como Psicólogos en Oviedo, en Gabinete Mentis la estadística de nuestras intervenciones profesionales relacionadas con la violencia, es relativamente menor. Al menos, en comparación con otras poblaciones en las que existen altos índices de delincuencia. O de incidentes relacionados con comportamientos violentos, tanto en el ámbito doméstico como en la propia calle.

En Oviedo, como en cualquier otra ciudad, existen las condiciones necesarias para la aparición de  problemas psicológicos asociados a entornos urbanos. Pero no son altamente significativas, como decimos. Soledad, agorafobia, depresión, estrés postraumático como consecuencia de haber padecido abusos o una conducta violenta. Son cuadros generalmente asociados a la vida en las grandes urbes o algunos suburbios, por contraposición a otros tipos de entornos residenciales.

Esto viene a colación, de una investigación auspiciada por la Universidad de Barcelona y el CIBERSAM, que analiza los factores de riesgo de aparición de conductas violentas en adultos.

Entre ellos, resulta determinante vivir en ciudades grandes o grandes suburbios, donde las posibiliadades de alienación son mayores. A ello habría que añadir otros factores que formarían un cóctel. Y de este cóctel nacerían las probabilidades para desarrollar comportamientos agresivos como adultos. El consumo habitual de hachís u otros opiáceos, forma parte de ese cóctel. Así como el hecho de haber sido consumidor habitual de bebidas alcohólicas en edad infantil o durante la adolescencia. Así como el haber sufrido abusos de cualquier tipo. Todos estos factores pueden contribuir a hacer de nosotros personas violentas.

Lo cierto es que es un hecho recurrente y bien sabido. Las personas que sufren abusos  en su infancia, reproducen esas conductas en la edad adulta. Pues es cuando alcanzan a su vez una situación de superioridad sobre otras personas. Pero el caso es que este estudio no hace más que verificar circunstancias que son el día a día de la psicología clínica. A mayor número de factores de riesgo padecidos las probabilidades de propensión a la violencia aumentan. Y más si esos factores afectan a las etapas tempranas del desarrollo vital.

La importancia de los tratamientos psicológicos tempranos resulta evidente. Para tratar adicciones, como traumas por abusos en la infancia. Una intervención profesional que puede muy bien resultar decisiva. O al menos  paliar las condiciones determinantes de esa propensión a la violencia, antes de que lleguen a cristalizar.

En Mentis, como gabinete de psicólogos en Oviedo acostumbrados a llevar a cabo tratamientos tanto de psicología infantil como adulta que inciden en estos problemas, recomendamos siempre una intervención temprana y a fondo. Al menos en la medida en que esto sea posible. Y considerando siempre las dificultades de desarrollar una intervención psicosocial eficaz en etapas como la infancia y la adolescencia. Nuestra experiencia es que ningún problema psicológico que se deja sin tratar mejor, sino más bien al contrario. Por eso, cuanto antes, mejor.

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