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enero 2019

Psicólogos Oviedo. Psicologos en Oviedo

¿SOY COMEDOR COMPULSIVO?

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Psicólogos en Oviedo

Los alimentos tienen la capacidad de calmarnos, nos ayudan a reducir la ansiedad y el estrés, mejoran nuestro estado de ánimo…

Desde nuestro gabinete de Psicólogos en Oviedo, sabemos que la ingesta de alimentos repletos de grasas y azúcares, estimula la producción de serotonina, considerada la hormona de la felicidad.

En muchas ocasiones, o fechas determinadas, sabemos lo que significa hincharse a comer hasta encontrarse realmente incómodo. Cuando esto se realiza de manera habitual, puede tener consecuencias realmente graves, causando problemas de salud como la diabetes, obesidad, colesterol…

Además puede acarrear alteraciones emocionales y psicológicas como son la vergüenza, la tristeza, la inseguridad…

Para saber si eres un comedor compulsivo, desde nuestro gabinete de psicólogos os facilitamos una serie de señales que pueden darte la respuesta:

  • Comes sin hambre y estando lleno.
  • El hambre aparece de forma urgente y debes saciarte al instante.
  • Sensación de falta de control sobre la cantidad de comida a ingerir.
  • Cuando estás aburrido, solo, cansado… comes.
  • Ingieres grandes cantidades en un periodo de tiempo determinado.
  • Intensa preocupación por tu imagen, peso y cuerpo.
  • Comes más rápido que el resto de las personas.
  • Buscas comer solo o a escondidas.

Como psicólogos en Oviedo, realizamos tratamientos personalizados a la medida de cada paciente. Ayudamos de manera efectiva para entender su relación psicológica con la comida y darle un nuevo significado.

Si te sientes identificado con este escrito, o conoces alguna persona cercana que pueda tener esta sintomatología, ponte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de atenderte.

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Rebajas y Oniomanía

REBAJAS Y ONIOMANÍA

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Psicólogos Oviedo

En temporada de rebajas, millones de personas conocen estrategias y recursos para hacerse con las mejores gangas del mercado. Esto provoca en el usuario un bienestar psicológico gracias a la segregación de dopamina y serotonina. Sin embargo, algunas personas experimentan grandes problemas al no realizar alguna compra, adquiriendo un mal estar que solamente pueden satisfacer con la realización de dichas compras.

La oniomanía o síndrome del comprador compulsivo es el deseo no controlable de realizar compras sin ninguna necesidad real aparente. Su acción está motivada por una percepción de confort psicológico.

Desde nuestro gabinete de psicólogos Oviedo, sabemos que hoy en día entorno a un 7% de la población tiene este trastorno. Las compras online, disparan este índice al 30%.

Para no caer en la trampa de este gasto económico, te facilitamos algunas estrategias a seguir durante esta larga temporada de rebajas:

  • Haz una lista con todo aquello que te es necesario. Visualiza tu armario y busca el para qué de cada cosa.
  • Planificar qué y dónde comprar.
  • No vayas acompañado de personas que no son capaces de controlar su adicción a las compras.
  • Planifica el tiempo que vas a dedicarle a la compra.
  • Lleva el dinero en efectivo, y la cantidad justa.
  • No te plantees los “por qués”.

Si te sientes identificado con este escrito, o conoces alguna persona cercana que pueda tener esta sintomatología,  ponte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de atenderte.

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