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4 mayo, 2018

AGORAFOBIA. CUANDO LA ANSIEDAD TE AISLA

En el ejercicio de un gabinete de Psicólogos en Oviedo como Mentis, especializado en psicología clínica, el tratamiento de los trastornos de ansiedad es algo habitual. La ansiedad, junto con el estrés y la depresión, constituyen una tríada de afecciones psicológicas muy característica de nuestros días en los entornos urbanos como Oviedo.

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9 abril, 2018

OBSESIONES

Existe un tipo de obsesiones que se pueden considerar normales que son las que desaparecen cuando el problema que las ha causado se soluciona y superamos el motivo que las estaba provocando. Otro tipo de obsesiones, más graves, son las que forman parte del llamado trastorno obsesivo compulsivo o TOC. La persona que las experimenta siente algo ajeno a sí misma.

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21 marzo, 2018

20 CURIOSIDADES PSICOLÓGICAS

Desde Gabinete Mentis queremos compartir con vosotros 20 curiosidades psicológicas que seguro os sorprenderán. Como por ejemplo, ¿sabías que nuestro procesamiento emocional está más relacionado con nuestro hemisferio cerebral derecho mientras que el hemisferio cerebral izquierdo está más relacionado con el lenguaje?

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8 marzo, 2018

COMBATIR EL INSOMNIO Y OTROS TRASTORNOS DEL SUEÑO

Hay diversas patologías que nos impiden dormir bien, como los problemas digestivos, las personas que necesitan ir mucho al baño por padecer problemas de próstata o síndrome del colon irritable o bien cualquier forma de enfermedad o lesión que cause dolor crónico continuado. También afectan la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas.

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23 febrero, 2018

10 CONSEJOS PARA ENCARAR LA DEPRESIÓN

Una serie de consejos para ser practicados con disciplina y constancia que puedan surtir efecto. La psicoterapia puede empezar por nosotros mismos si estamos dispuestos a seguir pautas de conducta y de pensamiento que nos conduzcan a través de una espiral positiva a recuperar el bienestar emocional, o al menos a aproximarnos a él al máximo.

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12 febrero, 2018

¿TENGO DEPRESIÓN?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo, presenta muchos síntomas conocidos y es en realidad un trastorno que se puede dar en varios niveles y se puede sentir por diversas situaciones que se presentan en la vida. A todos aquellos que presentan la patología de depresión o simplemente acuden a nosotros aquejados de tristeza emocional, tratamos de ayudarles a identificar lo que les está pasando.

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26 diciembre, 2017

ADICCIÓN A INTERNET

Los síntomas principales son la navegación por Internet durante más de 6 horas al día en vez de trabajar o estudiar , la tensión y el enfado generados en el usuario cuando no puede conectarse a la Red. Los internautas adictos reparten su tiempo en varias actividades en particular: juegos online, visita a páginas pornográficas, redes sociales virtuales, compras por internet y navegación en general.

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26 junio, 2017

TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN CON O SIN HIPERACTIVIDAD (TDAH)

El TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) es un problema de seria importancia debido a su repercusión en el ámbito escolar, social y familiar. En concreto afecta a la capacidad del niño para: controlar su nivel de actividad, frenar sus pensamientos y comportamientos y prestar atención a las acciones que realizan.

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26 marzo, 2017

TERAPIA DE TERCERA GENERACIÓN

Realizar intervenciones eficaces en problemas psicológicos actuales, importa el aquí y el ahora. El “vivir”en el pasado o el futuro impide experimentar el presente, sentirlo, y sobre todo, considerarlo de forma activa en el proyecto personal elegido por el individuo. Las terapias de tercera ola ofrecen perspectivas distintas sobre el sufrimiento humano y alcanzar una vida con sentido.

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26 diciembre, 2016

¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Normalmente se piensa que la inteligencia se refiere sólo a la capacidad intelectual de cálculo matemático y razonamiento lógico; en definitiva, al Cociente Intelectual (C.I.). Medible a través de los test de inteligencia, y que sirven para clasificar a las personas según su resultado, generalmente utilizados en el ámbito educativo.

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26 septiembre, 2016

SUPERAR LA RUPTURA

Superar la ruptura, aunque es un proceso doloroso, con el tiempo implica empezar una nueva vida con todo lo que ello supone. Después de una primera fase caótica y de confusión llega una segunda etapa en la que aparecerán los miedos a la separación y a la soledad que ésta conlleva. Finalmente se supera la ruptura y renacemos.