Psicólogo adultos en Oviedo
Terapia de psicólogos para adultos en Oviedo
Somos psicólogos de adultos en Oviedo especializados que te enseñaremos a gestionar tus emociones. Y no solo eso, también te ayudaremos a localizar el foco de tu malestar y a superarlo.
La terapia individual hace frente a problemas que generan malestar en el día a día. Los abordaremos desde un espacio de escucha y apoyo, te acompañaremos para que te redescubras y disfrutes del placer de estar contigo a solas.
Psicólogo para adultos con terapias que funcionan
En nuestra vida nos enfrentamos a circunstancias desafiantes que nos desbordan y nos paralizan. Estas situaciones generan pensamientos negativos que causan sufrimiento y dolor emocional que no sabemos gestionar.
En nuestro gabinete de psicólogos para adultos, integramos diferentes terapias para ayudar individualmente a cada paciente. Encuentra el apoyo que necesitas para alcanzar tu bienestar emocional de la mano de un psicólogo experto y con una amplia experiencia.
Nosotros te brindaremos un enfoque personalizado y efectivo para abordar tus problemas. Recibirás el apoyo necesario para iniciar un camino hacia la recuperación y construir una vida más saludable y plena.
Estas son algunas de las técnicas y herramientas con las que te ayudaremos en nuestras terapias psicológicas para adultos en Oviedo:
- Terapia cognitivo-conductual
- Terapia de aceptación y compromiso
- Terapias breves
- Terapia sistémica
- Terapia basada en la mentalización
- Estrategias de resolución de problemas
- Hipnosis
Terapia psicológica para adultos en Oviedo
Si estás buscando un tratamiento de terapia psicológica para adultos en Oviedo, te desglosamos algunas de las patologías principales con las que te podemos ayudar. Contáctanos sin compromiso para que podamos valorar tu situación:
Depresión
La depresión es un trastorno mental que afecta profundamente el estado de ánimo y el bienestar emocional. Con apoyo terapéutico y el tratamiento adecuado, es posible superar la depresión y encontrar una salida, reconstruyendo una vida con esperanza, alegría y significado.
>> Tratamiento depresión en Oviedo
Obsesiones
Las obsesiones son pensamientos recurrentes e intrusivos que generan ansiedad y nos atrapan en un ciclo de preocupación constante. A través de técnicas como la terapia cognitivo-conductual y el aprendizaje de estrategias de manejo, podemos liberarnos de las obsesiones y encontrar la tranquilidad mental necesaria para disfrutar de una vida plena y en equilibrio.
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve abrumadora puede afectar nuestra calidad de vida. Con herramientas como la relajación, la respiración profunda y el apoyo terapéutico, podemos aprender a manejar la ansiedad y encontrar la calma interior que buscamos.
Las sensaciones de ansiedad pueden ser: palpitaciones, mareos, vértigos, temblores, ahogos, sudoración, insomnio, cansancio, tensión muscular, disminución de la atención…
>> Tratamiento ansiedad en Oviedo
Complejos
Los complejos son percepciones distorsionadas que tenemos sobre nosotros mismos, generando inseguridad y limitando nuestro potencial. Aceptarnos y valorarnos tal como somos, reconocer nuestras fortalezas y trabajar en nuestra autoestima, nos permite liberarnos de los complejos y vivir una vida plena y auténtica.
¡Deja que te ayudemos a conseguirlo!
Mobbing o acoso laboral
En nuestro centro de psicología entendemos que el mobbing es una forma de acoso laboral que puede tener un impacto devastador en la salud emocional y el bienestar de una persona.
Por esta razón estamos comprometidas en brindarte apoyo y herramientas para enfrentar esta situación, fortalecer tu resiliencia y autoestima, y ayudarte a desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas para superar esta situación que te produce malestar.
Fobias
Las fobias son miedos intensos e irracionales hacia objetos, situaciones o seres específicos. Pueden limitar nuestra vida y generar ansiedad, pero con el apoyo adecuado y técnicas de terapia como la que ofrecemos en el Gabinete Mentis, es posible superarlas y recuperar la libertad de vivir sin temores paralizantes.
Estrés
El estrés es una respuesta natural del organismo frente a situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve constante puede afectar nuestra salud física y mental. Es importante buscar formas saludables de gestionarlo, como el ejercicio, la respiración profunda y el tiempo de calidad con seres queridos, para mantener el equilibrio y el bienestar en nuestra vida.
En psicólogos Mentis estamos especializados en la gestión del estrés. ¡Consúltanos!
Hipocondría
La hipocondría es un trastorno en el cual las personas tienen una preocupación excesiva por su salud y creen tener enfermedades graves, a pesar de no existir evidencia médica. Superar la hipocondría implica trabajar en la gestión de la ansiedad y la confianza en los profesionales de la salud, para poder vivir una vida plena y libre de preocupaciones infundadas.
Insomnio
El insomnio es un trastorno del sueño que dificulta conciliar o mantener el sueño, afectando nuestro rendimiento y bienestar diario. Con hábitos saludables de sueño, como establecer una rutina regular y crear un ambiente propicio para descansar, podemos combatir el insomnio para recuperar la energía y vitalidad durante el día.
Problemas de alimentación
Los problemas de alimentación, como la anorexia, la bulimia o la ingesta de alimentos desmedidos por estrés, pueden tener un impacto negativo en nuestra salud física y emocional. Buscar apoyo profesional y trabajar en la relación con la comida, cultivando hábitos saludables y una imagen corporal positiva, es esencial para encontrar el equilibrio y disfrutar de una alimentación consciente y nutritiva.
Especialistas en Psicología en Oviedo
Crecer, sanar y ser libre: psicología transformadora.
