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10 consejos para salir de la depresión

Una serie de consejos para ser practicados con disciplina y constancia que puedan surtir efecto. La psicoterapia puede empezar por nosotros mismos si estamos dispuestos a seguir pautas de conducta y de pensamiento que nos conduzcan a través de una espiral positiva a recuperar el bienestar emocional, o al menos a aproximarnos a él al máximo.

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