La mayor parte de las consultas que tienen lugar en nuestra gabinete de psicólogos en Oviedo están relacionadas de algún modo con el estrés o la ansiedad. Es cierto que para quien las padece, no son situaciones generalmente agradables, pero ¿son tan perjudiciales como parecen?

La depresión reactiva es uno de los trastornos del estado de ánimo más frecuentes. Es aquella que se produce como respuesta a un suceso externo. Podemos diferenciar entre dos tipos de depresiones, la endógena, causada por motivos biológicos y la reactiva, causada por motivos psicosociales.

¿Sabías que la baja autoestima está detrás de la mayoría de problemas emocionales y psicológicos? Tener una mala autoestima puede dificultar en las relaciones sociales o sabotearte a ti mismo para conseguir tus objetivos.

Es bien sabido que en cualquier relación de pareja se pasan buenos y malos momentos. Estos últimos, se superan siempre que la pareja esté unida. Pero por desgracia, esto no siempre sucede. En muchas ocasiones…

¿Notas que algunas de las personas que te rodean se pasan el día quejándose? El victimismo crónico afecta a aquellas personas que ven una realidad en la que todo lo que les ocurre, es culpa de los que están a su alrededor.

Nos ha pasado a todos. A veces no sabemos decir que “NO” de la forma más adecuada y nos vemos inmersos en situaciones desagradables. Pudiendo en ocasiones hacernos sentir mal por hacer cosas que no deseábamos. Y es que, es humano sentir inquietud ante dar una negativa por el temor que nos despierta el rechazo o el enfado de los demás.

Correr en Oviedo supone disfrutar de espacios como el Parque San Francisco, el Parque de Invierno o las zonas de Fuso de la Reina o el Parque Purificación Tomás.

¿Tú trabajo te provoca estrés continuado? ¿Sientes poco apoyo por parte de tus compañeros? ¿Te exiges/exigen mucho en el trabajo? ¿Experimentas la sensación de que nunca tienes tiempo y se te acumulan las tareas? ¿Nunca es suficiente? Quizá padezcas Burnout y por eso te explicamos…